如何选择适合自己的跑步鞋？

了解自己的脚型 选择适合自己的跑步鞋，首先需要了解自己的脚型。通常来说，脚型可以分为以下几种： 平足：脚弓较低，脚掌接触地面的面积较大。 正常足：脚弓适中，